一人ひとりの体質を重んじるのが中医学

薬膳 健康

 

 

胃腸が弱く栄養を吸収しにくい人には、消化を助け胃腸の働きを促進する生薬を飲ませます。

 

食材を選択するときに胃腸の負担になる食材を避け、消化のよいものや消化を助けるものを加えて調理します。

 

生薬となると漢方とかになってきますね。

私は漢方は薬なので、なるべく頼りたくないなあと思ってます^_^

もちろんお薬が必要なときはあります！

 

だけど、できるだけ予防に予防を重ねていきたいです。

 

私達は口に入れるもので病気になってしまいます！

生活習慣病の一番の原因は食事ですよね。

 

一番の投資は自分の健康！