精神と身体の健康状態は密接に関係！

ストレスによって感情や精神の失調によって気血や陰陽のバランスが崩れることで臓腑の機能が乱れて体調を崩してしまう。

病気を予防し健康を保持するには心を健やかに保つことがとても重要です。

学生時代ストレスとは無縁な自分がストレスで病気になるなんて思いもしませんでしたな( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

社会人になって、結婚、子育て、夫婦関係、仕事。色んなことが重なり、気づかないうちに体調を崩してしまいました。

しかし！

だからこそ気づいたことはたくさんあります(^^)

経験からの学びを広めていくのが私の目標です。